comment faire face à une panne ?

La première chose à faire c’est de ne pas paniquer, car cela ne va qu’empirer la situation. Et si tu es un peu perdu voici les 3 secrets :

Eviter l’alcool et les drogues

Il faut que tu évites de prendre les substances alcoolisées. Parce que, comme tout le monde le sait déjà, l’alcool nuit à la santé.

Évites aussi de consommer les drogues telles que le tabac, le LSD, le cannabis, la caféine, MDMA (ecstasy), les champignons, le cola, la kétamine, PCP (phencyclidine), l’héroïne , la cocaïne. Ces drogues ont des effets graves sur le système nerveux central, alors que ce que vous avez sous la ceinture dépend du cerveau pour bien fonctionner.

Introduire le gingembre

Le gingembre est une autre solution à prendre. Non seulement, il est facile à trouver et surtout réputé pour ses actions vasodilatatrices (irrigation de sang).

Il existe au moins 3 façons de la consommer, qui sont : condiment dans les cuisines (sauce et soupe), jus pouvant être mélangé avec d’autres fruits comme le citron, l’orange.

Tu peux aussi mettre 50 g de gingembre dans un litre d’eau, à infuser pendant 5 heures, à consommer 2 verres par jour. Dans deux semaines, tu vas voir une amélioration par rapport à cette pannes sexuelle.

Consommer plus de fruits

Les fruits comme la grenade et la pastèque pourraient également t’aider. Ces deux fruits peuvent être consommés directement ou en tant que jus naturel.

Prends un ou deux verres par jour pendant quelques semaines et tu verras que ton taux de testostérone augmentera. Évite aussi le stress et la fatigue intense avant de faire un rapport sexuel. Si ces conseils n’arrivent pas à résoudre ton problème, n’hésite pas à faire un tour chez le doc.